Doğru diş hijyeni için dört adımlı rehber
İstemeden de olsa kabul etmek gerekir ki, dişlerimizi çoğu zaman bilmeden fırçalarız. Ta ki bugüne kadar.
Ağız gargarasının tadı güzel mi olmalı?
Kabul edelim: İnsanlar ağız gargaralarını tadı güzelse çok daha sık kullanırlar. Bazıları rengi ve kokusuyla meyan kökünü, bazıları ise nane veya adaçayını andırır. Ağızda hoş bir ferahlık hissi bırakırlar, ancak çoğu durumda başka bir şey daha vardır: Koyu renkli ağız gargaraları banyo rafında güzel görünebilir, ancak dişlerde pek de öyle olmaz. Renk, dişlerin üzerinde gri bir örtü oluşturur ve hoş ferahlık etkisi, kirli görünen dişler tarafından gölgelenir. Çok daha iyisi: Hafif bir tada sahip, berrak ağız gargaralarını tercih edin!
Diş macununun ne gibi özellikleri olmalıdır?
Beyazdır, ferah kokar ve güzel köpürür. Sıradan bir diş macunu tüm bu özelliklere sahiptir. Ancak, her zaman temizliğin simgesi olan köpük, tam tersi bir etkiye sahip olabilir: Beyaz kabarcıklar veya bunları üreten bileşenler, mukoza zarında tahrişe, hatta aft adı verilen rahatsız edici iltihaplanmaya yol açabilir. Sodyum lauril sülfat (SLS), hassas ağız mukozasını tahriş edebilen yaygın olarak kullanılan bir köpüklendiricidir.
Swissdent’te diş hekimi ve tıbbi danışman olan Dr. Hannah Selzner, “Prensip olarak, yıkama aktif maddeleri kötü bir şey değildir! Ancak diş macunlarının içeriklerinde ciddi farklılıklar vardır. İyi içerikler pahalıdır. Tanınmış diş macunları, diş macunları çok basit olduğu için formüllerini onlarca yıldır değiştirmediler. Bu, tüketici için büyük bir üzüntü, çünkü sağlık ağızda başlar!” diye vurguluyor.
Diş fırçası önemli değil – asıl mesele elektrikli olması mı?
Elektrikli diş fırçaları, özellikle kolay kullanımları nedeniyle revaçta. Dişler anında temizleniyor ve sorun ortadan kalkıyor. Peki gerçekten öyle mi? Araştırmalar, elektronik diş fırçalarının bile kendine has dezavantajları olduğunu gösteriyor. Genellikle çok kısa veya çok sert fırçalıyorlar. Uzun diş boyunları ve hassas dişler, yanlış fırçalama tekniklerinin bir sonucu olabilir. Ancak dişlerin yeterince ve nazikçe temizlenip temizlenmediğini belirleyen de bu tekniklerdir. İdeal şekle sahip manuel bir diş fırçası bu konuda yardımcı olur. Örneğin, patentli Swissdent diş fırçasının sapı, kullanımını kolaylaştırmak için tıbbi bir aletten modellenmiştir!
Başka sorunuz var mı?
Memnuniyetle! Her şeyi sorabilirsiniz, ancak lütfen bir uzmana sorun. Bu öncelikle bir diş hekimi, bazı durumlarda ise bir eczacı olmalıdır. Dr. Hannah Selzner durumu şöyle özetliyor: “Diş hekimliği ve diş hijyeni ile ilgili sorular için yalnızca tek bir muhatap olmalı – ve bu Dr. Google anlamına gelmiyor!”
